Blog

Geluk is niet te koop met een afslankkuur. Geluk zit in jou.

Waarom een dieet niet zorgt voor een blijvend gezond gewicht en een gezond gewicht geen garantie biedt voor langdurig geluk. Veel vrouwen vinden van zichzelf dat ze op dieet moeten, wanneer ze overgewicht hebben. Er wordt gezocht naar schema’s, tabellen, apps worden gedownload die bijhouden wat je eet en hoeveel je beweegt. Er worden calorieën […]

Waarom is deze pastasalade met kip gezond?

Ingrediënten Pastasalade met kip: 200 gram fusilli of penne 1 pakje gerookte kipfilet 1 zakje rucola 50 gram pijnboompitten 3 eetlepels pesto ½ potje zongedroogde tomaten of verse cherrytomaten Peper en zout Bereiding Kook de pasta volgens de verpakking beetgaar in circa 8 minuten. Vervolgens laat je de pasta afkoelen en uitlekken. Om het afkoelproces […]

Waarom een dieet volgen voor een pubermeisje gevaarlijk kan zijn voor haar gezondheid

Liefde in je lijf, liefde in je leven voor Pubermeiden Het gevaar van een dieet. Veel jongeren in Nederland kampen met overgewicht. Volgens de volksgezondheidszorg had in 2018 12% van de jongeren overgewicht. Ik richt mij in mijn coachpraktijk op pubermeiden, vandaar dat ik voor nu de jongens buiten beschouwing laat. Dat wil niet zeggen […]

Ik stond in the spotlight, hoe ik mezelf zichtbaar durfde te maken?

  Ik kende Dorine al vanuit mijn netwerk. Ik wist al lang geleden dat als ik zover was om echt naar buiten te gaan treden met mijn missie, ik bij Dorine aan zou kloppen voor een fotoshoot. Ze heeft me zo geraakt met dat wat ik zag bij collega coaches. Haar foto’s hebben iets magisch […]